Citrus lim贸n
Aceite esencial de Lim贸n Propiedades e indicaciones terap茅uticas:
Infecciones respiratorias, antitusivo, 2 gotas para nebulizar o inhalar en vahos.
Alivia la N谩usea, incluso las n谩useas del embarazo precisan solamente de inhalar la esencia.
Acn茅 y grasa capilar, se puede agregar 10 gotas por cada 50 ml de champ煤. Para la cara se puede utilizar en la crema hidratante o bien a un 40% disuelto en aceite vegetal, en este caso para el cuidado de la cara recomendamos el aceite de hamamelis.
Anticelul铆tico, trata manchas y estr铆as en la piel por sus cualidades antioxidantes, as铆 como tratar las manchas producidas por el sol (cuidado si te expones al sol con el aceite esencial reci茅n puesto puedes ocasionar estas manchas, mejor usarlo de noche). Para difuminar las estr铆as puedes mezclarlo con prop贸leo.
驴D贸nde puedo comprar aceite esencial de lim贸n?
El aceite esencial de lim贸n es un aceite suave que suele ser bien tolerado por la mayor铆a de las personas. Facilita la digesti贸n y es a menudo socorrido para procesos de desintoxicaci贸n. La parte utilizada para la extracci贸n del aceite es la c谩scara, la cual se destila para obtener nuestro aceite esencial de lim贸n.
Si bien te recomendamos estas marcas porque tenemos constancia de buenos resultados con ellos y de que su quimiotipificaci贸n de altos est谩ndares, aunque si te funciona, puedes utilizar el aceite esencial de lim贸n del mercadona.
Para qu茅 sirve el aceite esencial de lim贸n
El aceite esencial de Lim贸n tiene una alta concentraci贸n en limoneno, 尾-pineno y en 纬-terpineno. Estas mol茅culas son las que le otorgan las siguientes propiedades:
- Antibacteriano ++ (limoneno, 尾-pineno y citral): el aceite esencial de Lim贸n tiene propiedades antiinfecciosas y antibacterianas al actuar sobre las bacterias grampositivas y gramnegativas.
- Hipolipemiante ++ (limoneno): los componentes del aceite esencial de Lim贸n favorecen la lip贸lisis (degradaci贸n de l铆pidos).
- Antinauseoso ++ (limoneno): el aceite esencial de Lim贸n es eficaz contra las nauseas y los mareos al viajar en coche, barco o avi贸n gracias al limoneno, que afecta a la motilidad gastrointestinal.
- Similar a la vitamina P y fluidificante sangu铆neo ++ (limoneno, 尾-pineno y 纬-terpineno): algunas mol茅culas imitan a la vitamina P, lo que disminuye la permeabilidad de los capilares y aumenta su resistencia. El aceite esencial de Lim贸n tambi茅n tiene efectos positivos a la hora de prevenir accidentes de origen hipertensivo y diab茅tico, as铆 como sobre la fluidez sangu铆nea, lo que calma nuestro sistema nervioso y reduce el apetito. El aceite esencial de Lim贸n tiene propiedades estomacales que facilitan la digesti贸n.
- Coler茅tico y colagogo ++ (limoneno): el aceite esencial de Lim贸n fomenta la coleresis, dicho de otro modo, la producci贸n de bilis por parte del h铆gado as铆 como su evacuaci贸n hacia el intestino.
Y tambi茅n algunas propiedades secundarias:
- Ansiol铆tico
- Carminativo
- Antiinfeccioso
Aceite esencial de lim贸n para manchas en la piel
El aceite esencial de lim贸n es muy agresivo para la piel. Su uso t贸pico est谩 limitado a pocas indicaciones como la de eliminar algunas manchas en la piel, para este proceso se recomienda diluir el aceite esencial de lim贸n al 20% en aceite vegetal de buena calidad. Se recomienda probar en una zona reducida antes de emplearlo de forma general, debe de utilizarse siempre por la noche y bajo ning煤n concepto exponerse al sol tras su aplicaci贸n.
驴C贸mo se utiliza el aceite esencial de lim贸n?
V铆a oral
Se puede utilizar puro, por v铆a oral, dos gotas como t贸nico digestivo que pueden ser ingeridas junto con agua o cualquier bebida, se utiliza de esta manera para tratar s铆ntomas digestivos. Si se utiliza por un periodo prolongado puede resultar nefrot贸xico, se puede utilizar 3 semanas continuas con una de descanso.
En difusor
Se puede utilizar para uso con beb茅s mientras sea en difusi贸n atmosf茅rica.
Precauciones particulares para el uso del aceite esencial de lim贸n
Si bien es muy recomendado para superar las n谩useas en mujeres embarazadas de m谩s de tres meses y ni帽os, debe de evitarse su uso para este fin en los beb茅s.
No aplicarlo en la piel antes de exponerse al sol, sus efectos fotosenbilizantes podr铆an irritar la piel y producir manchas solares, mejor utilizarlo durante la noche si se va a utilizar sobre la piel.
En caso de padecer c谩lculos biliares valorar su uso con un m茅dico.
No se utilice si se es al茅rgico a alguno de los componentes, el al茅rgeno m谩s com煤n es el limoneno.
No debe de utilizarse en caso de epilepsia, una dosis elevada puede ser el gatillo de una crisis de epilepsia.
Para desintoxicar el organismo
UTILIZACI脫N SIMPLE
A partir de 6 a帽os. Por v铆a oral, 2 gotas en un comprimido neutro y dejar que se funda en la boca, 3 veces al d铆a, al principio de cada comida, en curas de 3 semanas.
UTILIZACI脫N EN SINERGIA
A partir de 6 a帽os.Por v铆a oral, ingerir 2 gotas de la siguiente mezcla, por la ma帽ana y por la noche antes de las comidas, en 1 cucharadita de aceite de oliva o miel, durante 3 semanas.
- 40 gotas de aceite esencial de Lim贸n
- 40 gotas de aceite esencial de Menta Piperita
- 40 gotas de aceite esencial de Romero Verbenona
- 20 gotas de aceite esencial de Enebro
En caso de n谩useas, mareos en el coche o v贸mitos
UTILIZACI脫N SIMPLE
Solo en mayores de 3 a帽os. Por v铆a oral, diluir 1 gota en una cucharadita de miel, un azucarillo o un comprimido neutro y dejar que se funda en la boca, 2-3 veces durante la duraci贸n del trayecto.
UTILIZACI脫N EN SINERGIA
Solo en mayores de 3 a帽os y embarazadas de m谩s de tres meses. Por v铆a oral, ingerir 1 gota de la mezcla en un comprimido neutro o en un poco de miga de pan, cada vez que se sientan n谩useas, 3 veces al d铆a como m谩ximo.
- 40 gotas de aceite esencial de Lim贸n
- 20 gotas de aceite esencial de Cardamomo
- 20 gotas de aceite esencial de Naranjo Amargo
驴LIM脫N O MENTA PIPERITA?
En adultos y los ni帽os de m谩s de 6 a帽os, el aceite esencial de Menta Piperita es el mejor aceite esencial a la hora de combatir los mareos durante los viajes as铆 como las n谩useas y los v贸mitos de todo tipo:
- Por v铆a oral, 1 gota de aceite esencial de Menta Piperita puro bajo la lengua.
- En inhalaci贸n, respirar directamente del frasco cuando sea necesario.
Para sanear el ambiente
UTILIZACI脫N SIMPLE
A partir de 3 a帽os.En difusi贸n, a帽adir el n煤mero de gotas de aceite esencial de Lim贸n indicado en las instrucciones del difusor. Los ciclos de difusi贸n no deber谩n durar m谩s de 30 minutos.
驴LIM脫N O POMELO?
Aunque el aceite esencial de Lim贸n pueda resultar 煤til, el mejor aceite esencial en estos casos es el de Pomelo. En difusi贸n, verter el n煤mero de gotas indicado en las instrucciones en el dep贸sito del difusor. Los ciclos de difusi贸n no deben superar los 30 minutos.
UTILIZACI脫N EN SINERGIA
A partir de 6 a帽os. En difusi贸n, a帽adir el n煤mero de gotas de esta mezcla indicado en las instrucciones del difusor. Los ciclos de difusi贸n no deber谩n durar m谩s de 30 minutos.
- 40 gotas de aceite esencial de Pomelo
- 20 gotas de aceite esencial de Alcanfor
- 20 gotas de aceite esencial de Eucalipto Blanco
- 20 gotas de aceite esencial de Lim贸n
En caso de litiasis renal o vesicular
UTILIZACI脫N SIMPLE
脷nicamente en adultos y adolescentes, tras haberlo consultado con un m茅dico.Por v铆a oral, ingerir 1 o 2 gotas de aceite esencial de Lim贸n 3 veces al d铆a.
驴LIM脫N O T脡 DE LABRADOR?
Aunque el aceite esencial de Lim贸n pueda resultar 煤til en caso de litiasis renal o vesicular, el mejor aceite esencial en estos casos es el de T茅 de Labrador. En aplicaci贸n cut谩nea, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal a la altura de los ri帽ones, 3 veces al d铆a. Por v铆aoral, 煤nicamente tras consulta m茅dica, 2 gotas en un comprimido neutro 2 veces al d铆a.
Contra la celulitis
UTILIZACI脫N SIMPLE
Adultos y adolescentes.Por v铆a oral, 2 gotas de aceite esencial de Lim贸n en un comprimido neutro y dejar que se funda en la boca, 3 veces al d铆a, al principio de cada comida, en curas de 3 semanas.
驴LIM脫N O CEDRO DEL ATLAS?
Aunque el aceite esencial de Lim贸n pueda resultar 煤til a la hora de combatir la celulitis, el mejor aceite esencial en estos casos es el de Cedro del Atlas. En aplicaci贸n cut谩nea, diluir 2 gotas de Cedro del Atlas en 8 gotas de un aceite vegetal y masajear las zonas afectadas por la ma帽ana y por la noche. Tras 3 semanas deber谩 hacerse una pausa de 1 semana si se quiere continuar.
UTILIZACI脫N EN SINERGIA
Para adultos y adolescentes.En aplicaci贸n cut谩nea, aplicar un poco de la siguiente mezcla en las zonas afectadas (muslos, caderas, nalgas) y masajear bien, para que la mezcla penetre en la piel. Repetir el masaje 2 veces al d铆a, ma帽ana y noche, durante 3 semanas: Hacer una pausa de 1 semana tras 3 semanas de utilizaci贸n.
- 30 gotas de aceite esencial de Lim贸n
- 30 gotas de aceite esencial de Cedro del Atlas
- 30 gotas de aceite esencial de Perejil de Mar
- 30 gotas de aceite esencial de Citronela
En caso de dispepsia, digesti贸n dif铆cil
UTILIZACI脫N SIMPLE
Adultos y adolescentes. En aplicaci贸n cut谩nea, 1 gota de aceite esencial de Lim贸n bajo la lengua o sobre un comprimido neutro despu茅s de cada comida.
驴LIM脫N O ALBAHACA?
A pesar de que el aceite esencial de Lim贸n sea 煤til, el mejor aceite esencial en caso de dispepsia o digesti贸n dif铆cil es el de Albahaca.
- En aplicaci贸n cut谩nea, 1 gota de Albahaca diluida en 4 gotas de aceite vegetal y masajear el vientre despu茅s de cada comida.
- Por v铆a oral, 1 gota bajo la lengua o sobre un comprimido neutro despu茅s de cada comida.
UTILIZACI脫N EN SINERGIA
A partir de 6 a帽os. Por v铆a oral, 4 gotas de la mezcla bajo la lengua, 3 o 4 veces al d铆a.
- 20 gotas de aceite esencial de Albahaca
- 20 gotas de aceite esencial de Semillas de Cilantro
- 20 gotas de aceite esencial de Lim贸n
En caso de insuficiencia hepatobiliar
UTILIZACI脫N SIMPLE
Adultos y adolescentes. Por v铆a oral, diluir 1 gota de Lim贸n en una cucharadita de miel y dejar que se funda en la boca, 3 veces al d铆a durante 7 d铆as como m谩ximo.
驴LIM脫N O ROMERO VERBENONA?
A pesar de que el aceite esencial de Lim贸n sea 煤til, el mejor aceite esencial en caso de insuficiencia hepatobiliar es el de Romero Verbenona. Por v铆a oral, diluir 1 gota en una cucharadita de miel y dejar que se funda en la boca, 3 veces al d铆a durante 7 d铆as como m谩ximo.
Contra el mal aliento
UTILIZACI脫N SIMPLE
Adultos y adolescentes. Por v铆a oral, 1 gota de aceite esencial de Lim贸n en un comprimido neutro y dejar que se funda en la boca.
驴LIM脫N O MENTA PIPERITA?
Aunque el aceite esencial de Lim贸n pueda resultar 煤til a la hora de combatir el mal aliento, el mejor aceite esencial en estos casos es el de Menta Piperita. Por v铆a oral, 1 gota en un comprimido neutro y dejar que se funda en la boca.
UTILIZACI脫N EN SINERGIA
A partir de 6 a帽os. Por v铆a oral, 1 o 2 gotas de la mezcla en un comprimido neutro, dejando que se empape bien durante algunos minutos, y despu茅s dejar que se funda en la boca, pegado al paladar, sin morder.
- 20 gotas de aceite esencial de Menta Piperita
- 20 gotas de aceite esencial de Cardamomo
- 20 gotas de aceite esencial de Lim贸n
Otras aplicaciones conocidas del Lim贸n
El aceite esencial de Lim贸n puede utilizarse en diferentes ocasiones, sobre todo por sus propiedades antiinfecciosas y antibacterianas. En la mayor铆a de los casos siguientes, su utilizaci贸n ser谩 eficaz, pero sin ser el aceite esencial m谩s adecuado. Por lo que tambi茅n indicaremos el mejor sustituto de la Lim贸n para los siguientes problemas.
Pelo graso
El aceite esencial de Lim贸n es 煤til, pero… es mejor utilizar el aceite esencial de Cedro del Atlas para tratar los pelos grasos.
En aplicaci贸n cut谩nea, 5 gotas en una cucharada de aceite vegetal en el cuero cabelludo, mediante un masaje, 1 hora antes de lavarse el pelo. Repetir siempre que sea necesario, en ciclos de 3 semanas como m谩ximo, haciendo una pausa de 1 semana entre ciclos.
Ros谩cea
El Lim贸n es eficaz pero… es mejor utilizar el aceite esencial de Siempreviva Amarilla para tratar la ros谩cea.
En aplicaci贸n cut谩nea, mezclar 2 gotas en una dosis de crema hidratante y aplicar, 2 veces al d铆a hasta desaparici贸n de los s铆ntomas.
Sensaci贸n de pesadez de piernas
El Lim贸n es eficaz pero… es mejor utilizar el aceite esencial de Lentisco.
En aplicaci贸n cut谩nea, 1 gota de aceite esencial en 4 gotas de aceite vegetal, masajear las piernas de abajo arriba, ma帽ana y noche durante 20 d铆as. Realizar un descanso de 1 semana y repetir siempre que se considere necesario.
Retenci贸n de l铆quidos
El Lim贸n es eficaz pero… es mejor utilizar el aceite esencial de Enebro.
En aplicaci贸n cut谩nea, masajear las zonas afectadas con 1 gota de aceite esencial en 4 gotas de aceite vegetal, 2 veces al d铆a hasta notar una mejora.
Depresi贸n, estr茅s, ansiedad
El aceite esencial de Lim贸n puede ser eficaz, pero… es mejor utilizar el aceite esencial de Naranjo Amargo:
- En inhalaci贸n, 1 gota en la parte interior de las mu帽ecas e inhalar profundamente, 3 veces al d铆a, hasta notar una mejora. Hacer una pausa de 1 semana tras 3 semanas de utilizaci贸n.
- En difusi贸n, verter el n煤mero de gotas indicado en las instrucciones en el dep贸sito. La difusi贸n no debe superar los 30 minutos.
Fatiga y astenia
El Lim贸n es eficaz, pero… es mejor utilizar el aceite esencial de Abeto Negro.
En aplicaci贸n cut谩nea, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal en la parte inferior de la espalda, a la altura de los ri帽ones, 3 veces al d铆a. Hacer una pausa de 1 semana tras 3 semana de uti
Al茅rgenos particulares del aceite de lim贸n y componentes qu铆micos esenciales
Limoneno 56-78%, neral + geranial <4%, linalool <0,2%, geraniol <0,1%.
