La acidez estomacal es sin duda una de las molestias m谩s habituales, casi todas consecuencias de los excesos dan un llamado inminente a tomar acciones para sanar de esta inflamaci贸n, su intensidad llega a simular episodios tan graves como infartos (dolor precordial, sudoraci贸n y dolor que irradia al brazo izquierdo) y si no se trata altera mucho la calidad de vida de las personas. Los aceites esenciales son una opci贸n fiable, natural y pr谩ctica de resolver este problema acompa帽ando de una dieta sin excesos.
- AEQT de Manzanilla romana (Chamaemelum nobile) 20 gotas
- AEQT de Menta (Menta x piperita) 10 gotas
- AEQT de Albahaca ex贸tica (Ocimum basilicum ssp basilicum) 10 gotas
Se recomienda su uso a partir de los 3 a帽os.
Comprar aceites esenciales es muy sencillo y c贸mo, te dejamos algunas recomendaciones de la casa que nosotros utilizamos con mejores resultados:
Otros remedios caseros para curar la acidez estomacal
Puedes diluir harina de algarroba en agua a temperatura ambiente, a poder ser a帽ade dos gotas de la sinergia o bien prepara antes infusi贸n de manzanilla y d茅jala enfriar antes de mezclarla con la harina.
El zumo de patata tambi茅n es un remedio natural muy eficaz para combatir la acidez estomacal.
Lo m谩s importante de todo es que tengas una alimentaci贸n equilibrada y que recuerdes que hay mucho tiempo para disfrutar si te cuidas bien.
Cuando decimos cuidarse bien nos referimos no solamente a evitar excesos, tambi茅n recuerda que las mucosas inflamadas en este caso la del est贸mago y es贸fago, estar谩 m谩s sensible a muchos alimentos como especias, alimentos fritos, sal, zumos. Debes de ser consciente y estricto para no perpetuar un problema que se puede afrontar perfectamente.
Y por 煤ltimo recuerda repasar los buenos h谩bitos que m谩s que nada son un regalo que te puedes dar a ti mismo.
Buenos h谩bitos para una digesti贸n r谩pida
- Comer despacio y masticar bien.
- Evitar las comidas copiosas. 5 comidas moderadas al d铆a son la clave de la alegr铆a.
- Evitar las bebidas excitantes como el caf茅 y el redbull, tambi茅n evita el consumo de bebidas muy calientes o muy fr铆as. Recuerda que el proceso de digesti贸n de establece a los 37潞 y el tiempo que tarda en llegar a esta temperatura dentro de tu est贸mago es tiempo que esa sustancia irrita tu est贸mago.
- Cenar pronto聽(o varias horas antes de ir adormir) tambi茅n aplica no acostarse hasta despu茅s de al menos 30 minutos de ingerir los alimentos, la sobremesa siempre ha sido un buen invento.
- Hidr谩tate, de esto no hay mucho que decir, m谩s de dos litros al d铆a.
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