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Aromaterapia y los aceites esenciales.

Aromaterapia

La aromaterapia y los aceites esenciales van prácticamente de la mano, aunque las técnicas de aplicación de los aceites esenciales es muy variada, la principal es la inhalación, el olfato actúa como un potente activador del sistema límbico que origina el resto de efectos químicos que promueven una sensación o estado de ánimo.

La aromaterapia se puede definir como el uso terapéutico de las esencias que se obtienen de las plantas medicinales aromáticas, su olor y su gusto pueden extraerse con el aceite que le da la esencia a esa planta, árbol, raíz o fruto.

Esta técnica cuenta con una historia desde los Chinos, Egipcios, Hindúes y otras culturas ancestrales existen datos del uso de aromas para tratar enfermedades. Los aceites esenciales se utilizaban como métodos curativos y se empleaban en diversos ritos por su potente poder de invocación límbica.

El olor de la memoria

Los olores están presentes durante toda nuestra vida, el papel que juegan en nuestro bienestar es increíble, en ocasiones no le damos el valor debido, pero tanto nos permite huir del peligro, como recordar y asociar eventos de nuestra vida con una intensidad casi vívida.

La moléculas olorosas penetran en las fosas nasales y se transforman en un impulso nervioso que llegan al bulbo olfatorio, esta región pertenece al sistema límbico, el sistema encargado de regular los efectos fisiológicos antes determinados estímulos.

Del bulbo raquídeo surgen respuestas intuitivas y automáticas, pero al estar conectado de forma íntima con la corteza cerebral termina influyendo en respuestas más complejas.

Es por eso que un olor nos hace huir de un lugar si este nos resulta desagradable o peligroso o bien nos puede traer de forma inmediata al a persona que utilizaba determinada fragancia o quizá estimular el apetito a través del olor de un platillo que nos guste.

Así mismo al estar en contacto con la hipófisis y el hipotálamo, donde se regulan muchas de las hormonas del cuerpo tiene una acción en el plano físico y nos permite aumentar nuestras defensas o relajarnos simplemente.

Difusión de aceites esenciales en el ambiente

Utilizamos distintos métodos que se adecuan al volumen del espacio que queremos aromatizar, al estado de ánimo, al a humedad o la intensidad de la terapia.

En un principio eran muy utilizadas las velas, pero su principal desventaja es que la quemar de forma directa el aceite se desnaturalizaba perdiendo muchas de sus propiedad.

En una etapa más moderna de utilizaron múltiples aparatos electrónicos para calentar de forma suave el aceite y volatizarle para difundirlo en el ambiente, han logrado un desarrollo increíble hasta tornarse muy efectivos y con un consumo de electricidad mínimo.

En los últimos años, el método más usado es el de difusión por niebla con ultrasonido, es ideal para espacio grandes en interior, elevan la humedad en los ambientes secos, necesitan agua como contenedor del aceite a utilizar.

Beneficios y usos más comunes de la aromaterapia con aceites esenciales

  • Relajación e inducción al sueño, la lavanda es la reina de este escenario, le acompañan la mandarina, el limón o el romero entre otros.
  • Golpes, chichones y moratones, el aceite de árnica sigue siendo el mejor anti inflamatorio local por excelencia.
  • Estimulación del sistema inmune, como el aceite de nuez de albaricoque, la canela, el clavo de olor, el niaulí y el eucalipto radiata.
  • Calmante y analgésico, la lavanda y el limón.
  • Picaduras de insectos y medusas, usamos el aceite de espliego macho.

Crear tu aromateca

Seguramente te preguntarás ¿Cuáles son los mejores aceites esenciales que debo de tener en casa? La respuesta es muy simple, los que tú elijas.

Si bien cada esencia tiene un uso habitual, la percepción individual es la que importa, las esencias más básicas y más agradables son las que más síntomas y problemas suelen resolver.

Así que si ya estás convencido en la eficacia de los aceites esenciales, el próximo paso es crear tu propia aromateca, sencilla y sin complicaciones, con ella podrás hacer frente al 80 % de los problemas de salud y problemas del día a día.

Recuerda también que mezclar es bueno, está comprobado que un aceite actúa en sinergia cuando se mezcla con otro, es decir sus propiedades son más potentes que cuando se administran por separado. Aventúrate a crear tus propias mezclas.

Vayamos paso a paso, aquí te nombramos los que consideramos los más básicos para empezar y algunos de sus usos más prácticos puedes empezar por incluir algunos de los que más puedas necesitar e ir mezclando hasta que tenga tu mezcla perfecta.

  • Lavanda: Picor e irritación cutánea, migrañas en niños, relajación.
  • Limón: Nausea, mareo en viajes y sobrepeso.
  • Canela: Parasitosis intestinal, verrugas, diarrea de origen infeccioso.
  • Estragón: Dolores menstruales, asma, hipo.
  • Niaulí: Herpes labial y herpes zóster.
  • Té de labrador: Insomnio, problemas biliares, hepatitis viral.
  • Eucalipto radiata: Otitis, tos con flemas, constipado.
  • Eucalipto limón: Esguinces, inflamación, ciáticas.
  • Mejorana: Dolores de origen nerviosos.
  • Manzanilla romana: Angustia, asma de origen nervioso, ansiedad.
  • Laurel: Problemas dentales, aftas, concentración.
  • Alhucema: Quemaduras, quemaduras solares, eccema, picaduras.
  • Tanaceto azul: Alergia, eccema supurante.
  • Geranio Rosa: Diabetes, hipoglucemias, piel seca, arrugas, dermatosis.
  • Jengibre: Caída de cabello, estreñimiento, lívido masculina.
  • Siempreviva amarilla: Acúfenos, moratones, ojeras, cicatrices.
  • Lentisco: Hemorrodies, circulación y várices.
  • Ciprés: Afonía, tos seca, estimulación de la memoria, pis en la cama.
  • Romero Verbenona: Colesterol y psoriasis.
  • Tomillo thujanol: Anginas, dolor de gargantas, frío.
  • Clavo de olor: Caries y dolor dental.
  • Palmarosa: Sudoración excesiva.
  • Ylang-Ylang: Pelo seco, hipertensión, libido femenina.
  • Pomelo: Pelo graso.

Tras ello quedará por disfrutar y conocer del resto de aceites que tienen un uso más especializado.

Cursos de aromaterapia V.S. la práctica

Salvo la ingesta de los aceites, su no implica riesgos más allá de una posible reacción cutánea a algún aceite que no esté indicado para su aplicación en la piel o bien sin diluirlo en otro aceite vegetal.

En misaceitesesenciales.online promovemos la formación a través de la práctica y el intercambio de información, somos profesionales sanitarios bien formados capaces de recomendar sustancias buscando un beneficio al mínimo coste posible.

Si quieres disfrutar de los beneficios de la aromaterapia, tan solo necesitas un difusor o humidificador, saber que es la aromaterapia y conseguir a un sujeto interesado en recibir un masaje, o mejor aún, dártelo.

Un poco de historia de la aromaterapia

Dejamos un poco de historia de la aromaterapia que siempre viene bien para los más interesados.

Aromaterapia, pequeño documental sobre su historia

Nos encantaría conocer los componente de tu aromateca, si tuvieras que elegir solamente 5 de ellos ¿Tú cuáles elegirías?

    Resumen
    Aromaterapia y los aceites esenciales
    Nombre del artículo
    Aromaterapia y los aceites esenciales
    Descripción
    Descubre ¿Qué es la aromaterapia? y conoce los aceites esenciales que se utilizan para recuperar la salud y mejorar el estado de ánimo cuando lo necesites.
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